za duzo

nie chce mi sie isc do laski ... co za duzo to nie zdrowo . takze pisz na @ jak cos... [email protected] -no kurva pedaly lece sie fajnie ostrzyc robic pasemka czy nie?

za duzo kawy z tussi poszlo wciaz mnie roznosi :D

za dużo testosteronu mają,to dlatego

na kilka pierwszych cykli jest ok na kicka a poznie to tylko na spadkach mozna brac zeby za duzo nie spadlo

kucharz dorobiłem kelnera ale tylko dlatego ze miałem za dużo czasu dostałem certyfikat itd ale nie wiem po co mi to heh Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-03 15:15:58

tak laska moze jakis blok Ci zalozyla zebys sie nie eksploatowal za duzo jak jej nie ma w domu

ok, chyba sie na to zdecyduje. nie przeszkadzaja mi zastrzyki domiesniowe, ale codzienne/2x dzienne to dla mnie za duzo.

dla mnie c2d było za dużo, podziwiam was

korwa tez mnie choroba lapie za duzo primy wrrrr

[...] w ułożeniu planu treningowego na ten rok. Zależy mi rozwoju siły przy jednoczesnym wzroście masy." znaczy ze poprzednim od czerwca jechałęs ?????? stary... wogole za duzo serii na male partie, na bary nier ma nic na tylne partie .. itd. w twoim wieku nie poleca sie trenigu silowego masz 14 lat masz slabe kosci miesnie stawy sciegna, [...]

Dorzuce swoje 5 groszy... Poniedziałek - klata+triceps wszystkiego 4 serie 8 powtórzeń KLATA: wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4 serie wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę 4 serie wyciskanie poziome w siadzie na maszynie wyrzuć rozpiętki w siadzie na maszynie 4 serie TRICEPS: prostowanie ramienia [...]

Wielkie dzięki za odpowiedź i działający link ;) Chciałem zatem zastosować lekko zmodyfikowany plan z podwieszonego: Rozkład: A-B-W-A-B-W-W 2 zestawy o jednakowej objętości, wykonywane naprzemiennie. A: klatka, barki, tricepsy. Wyciskanie sztangi płasko 3s wyciskanie sztangielek skos w górę 2s rozpiętki 2s wyciskanie sztangielek siedząc 3s [...]

[...] moj Panie i Władco Mam jeszcze tylko jedno "ale"... w poscie ktory zalecila Verona po obliczeniu wszystkiego wyszło mi ze powinnam wcinac ok 1300 kcal (110g białka, 156g wegli, 30g tłuszczy) no i teraz pytanie - czy to nie jest zbyt duzo? Wydaje mi sie ze na diecie redukcyjnej dla takiej kobietki jak ja te 1300 to ciut za duzo.

Rozicąganie z garbem jest mniej skuteczne. Zakładam, że ćwiczysz skłon na siedząco. Więc wcale nie próbuj dotknąć głową kolan, wręcz przeciwnie - wyciągnij ją przed siebie. Natomiast brzuch staraj się umieścić na udach i wtedy przyciągaj się rękami za stopy. W ten sposób nie tylko nie ma garba, ale plecy mogą być nawet wklęsłe ( oczywiście po [...]

Co Ty dales Siwy? Myslalem,ze sie pokazesz a tu w koszulce:D djeeee:P Ja palne moje nowe jak sciagne jakos z telefonu. Zasrany d900 nie chce sie juz laczyc z lapem.Za duzo chyba nim napie.r.dalalem :D

To się przyglądaj bo długo nie będą stały.Za dużo zboków... i niedowarkuuufff Zmieniony przez - Gumisiowa w dniu 2007-08-30 19:34:32

Dostałam linka z insomni bo tam mam troszki za dużo postów więc postanowiłam ograniczać...tam

pizzy niestety szybko nie wszamię, fatu wg mnie za dużo, a kawałkiem robić smaka to szkoda sobie glowę zawracać :-)

HIIT biegowy to nie za duzo :-)

No nie sadze :-P Myslalam ze muli czyt. na rzyganie, ja mam cos takieg jak wypije za duzo kawy